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枸杞在四季的養生方法

枸杞四季養生

【導讀】枸杞在四季的養生方法 。補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽 。”枸杞子一年四季都可以服用 。那么一年四季應該怎樣配伍達到它的最佳效果呢?
春天，萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發 。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發，比如說黃芪等 。
夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡 。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火 。
秋季樹葉凋零，空氣干燥，人們總感覺到口干唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風 。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好 。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效 。

枸杞在四季的養生方法
進入冬季，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷 。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助于人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒 。
【枸杞在四季的養生方法】 不過，不是人人都能享受如此美食的，那些脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜 。