在生活中 ， 健康的飲食模式一定不是只吃某一樣健康食品 ， 而是要保持食物攝入的多樣化 ， 保持什么都吃但是什么都不多吃的飲食原則 。 在這個前提下 ， 可適當地多吃新鮮的水果蔬菜 ， 配合上肉類、粗糧、蛋奶類等 ， 保證身體可以攝入多元化的營養元素 ， 對于健康有很大益處 。
參考資料：
[1]薇安.方便面致癌嗎[J].大眾科學 ， 2013
[2]罐頭食品防腐劑多？沒有營養？是時候說說清楚了.江蘇市場監管2021-12-11
[3]胃癌 ， 知多少？.江蘇省中醫院.2021-11-29
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