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如何避免"饑餓成怒"呢？
「這取決于 ， 距離你吃下一頓飯還有多長時間 ， 」梅德林說 。
「理想情況下 ， 你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西 ， 并要維持住這個血糖水平 。 所以 ， 開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇 。 」
（來源：女性時刻）

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