神器|“網紅神器”頸椎矯正器火了！專家警告！的作用|后仰|運動|孫強|姿勢

平時低頭刷手機、伏案工作
慢慢地脖子似乎前傾了
頸椎也越來越不舒服
【神器|“網紅神器”頸椎矯正器火了！專家警告！】最近
一款網紅神器--“頸椎矯正器”火了

文章圖片

商家宣傳稱
戴上這種矯正器后
可以讓頸椎放松
甚至擁有“天鵝頸”“少女背”
這種所謂的“神器”真的有用嗎？
一個呈圓弧形的簡易頸托，一頭卡住下巴，一頭支撐在鎖骨位置，中間套有綁繩，綁在脖子上可以調節松緊度。
最近，不少人打開各大電商平臺、視頻軟件，經常能刷到這樣的“懶人神器”推薦，宣稱可以“改善脖子前傾”“糾正錯誤頸椎姿勢” ，甚至“秒變天鵝頸”“挺拔少女背” 。

文章圖片

同類產品價格不算貴，基本上花幾十元就能買到，多是運動、健身品牌的店鋪在代理銷售，有的月銷量達到幾千件。
南京市第一醫院骨科主任醫師孫強介紹，這類產品的原理是讓佩戴者的脖子后仰，避免伏案。

文章圖片

孫強表示，在臨床上也有類似的頸托，但和網上售賣的神器相比，結構更為復雜，也更加穩定。

文章圖片

“比如患者頸椎損傷，頸椎不穩定的時候戴個頸托，或者在手術后戴個頸托，在不穩定的時候起保護的作用。 ”
對于普通的頸部勞損人群，網紅頸椎矯正器真的有作用嗎？

文章圖片

對此孫強表示，從治療的角度來說，佩戴這種矯正器只能起到一定的輔助作用， “它可以讓我們頸椎保持比較好的生理性弧度，比如有些病人頸椎反弓這個后仰弧度他覺得很舒服。但時間久了會帶來另外一些問題，戴了兩個小時或者四個小時反而肌肉會僵硬，脖子是要經常動的，長時間保持一個姿勢反而會讓肌肉血流不暢。 ”
醫生建議，日常使用電腦、手機要控制時長，緩解勞損的方法是每隔1個小時左右，就起身運動放松一下。

文章圖片

已經購買類似矯正器的市民，可以用此裝置幫助調整一下姿勢，時間不宜過長，幾分鐘即可。
需要提醒的是，冬季天氣寒冷，容易誘發頸椎病，頸部保暖很重要。如果出現了手發麻、頭暈的情況，最好及時就醫。
江蘇廣電融媒體新聞中心采訪人員 / 湯安佶張健