5.如果有在家氧療處方 ， 在吃飯時不要停用氧療裝置 。
6.少食多餐 ， 如果你在吃飯時感到氣促 ， 應停下來休息一下 。
7.在吞咽后立刻呼氣可以幫助你清理喉部殘留的食物或液體 。
8.流食和固體食物交替著吃 。
9.試著每一口吞下兩次 。
10.吃飯時盡量少說話以減低對呼吸的用力費力 。
11.在餐后30分鐘保持直立坐姿 。
12.如果你有胃灼熱的病史 ， 與你的醫生商量處方一些抗反流的藥物 。


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【一起學中醫】
《黃帝內經》：“久視傷血 ， 久行傷筋 ， 久立傷骨 ， 久坐傷肉 ， 久臥傷氣” 。 《黃帝內經》里面不像現代人或者是西方人一樣過分地強調運動 。 西方人的理念認為生命在于運動 ， 只要運動對生命就是有利的 ， 東方的理念不是這樣 。 《黃帝內經》認為單純長期保持哪一種狀態都是不對的 ， 要各項活動摻和起來 。 結合現代運動醫學的理念 ， 我們需要根據自身的情況來制訂運動量 。 一個七十多歲的人 ， 顯然不適合每天跑三千米的運動 ， 但你可以跳健身操 ， 可以打太極拳 ， 可以快速地步行 。 只要這個運動方式和你的體質狀況協調 ， 就是對健康有利的 。
【團隊介紹】
廣東省中醫院大學城醫院肺康復團隊主要開展慢性氣道疾病（如慢性阻塞性肺病、睡眠呼吸暫停綜合征、支氣管擴張等）、心胸外科術后及圍手術期（如肺移植術、肺減容術、肺部腫瘤手術）等的肺康復工作 。
【醫學指導】
李際強 ， 主任中醫師 ， 醫學博士 ， 博士研究生導師 。 師從晁恩祥國醫大師以及廣東省名中醫劉偉勝教授 。
現任世界中醫藥學會聯合會熱病專業委員會副會長 ， 世界中醫藥學會聯合會呼吸病專業委員會常務理事 ， 廣東省基層醫藥學會中西醫結合肺康復專業委員會主任委員 ， 廣東省中西醫結合學會感染病（熱?。I委員會副主任委員 ， 中華中醫藥學會肺系病分會委員 ， 中國睡眠研究會睡眠呼吸障礙專業委員會委員 ， 廣東省胸科疾病學會呼吸康復專業委員會委員 。 主要從事中西醫結合老年呼吸病、急危重癥、中西醫結合熱?。ǜ腥拘约膊。┑呐R床、科研及教學工作 。
本期作者簡介


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陳劍坤 ， 主治醫師 ， 醫學碩士 ， 中國睡眠研究會睡眠呼吸專業委員會青年委員 ， 世界中醫藥學會聯合會熱病專業委員會委員 ， 廣東省胸科疾病學會呼吸康復專業委員會委員 ， 廣東省基層醫藥學會中西醫結合肺康復專業委員會委員 。
擅長：中西醫結合診治鼾眠癥（睡眠呼吸暫停）、慢性咳嗽、支氣管擴張、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘等疾病 。


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聯系方式：020-39318650 ， 020-39318654
【【開欄語】“肺康有道”專欄旨在讓大家更多地了解慢性呼吸系統疾病及胸部外科手術相關的中、西...|肺康有道 | 老年人吃飯總嗆咳，小心引起這種病】聯系地址：廣州市番禺區大學城內環西路55號廣東省中醫院大學城醫院住院部3號樓6樓 。


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供稿：廣東省中醫院大學城醫院綜合三科
（老年醫學科呼吸專科）執行編輯：曾夢蕓審核校對：莊映格責任編輯：宋莉萍

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