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心腎不交 ，心情煩躁 ， 自汗、盜汗、失眠多夢 ， 晚上睡不著 ， 白天沒精神 ， 想必這是很多人的煩惱吧 ， 已經嚴重影響了正常的生活和工作 。 那為什么會出現這些問題呢？

在中醫上講是因為腎水不足而造成的心腎不交所致 ， 為什么這么說呢？因為心主火 ， 在人體的上焦 ， 腎主水 ， 在人體的下焦 ， 而心火是要往下走的 ， 用來溫煦腎水 ， 腎水則要往上走 ， 去制約心火 ， 心和腎是相互交融的 ， 這樣可以使腎水不會太過寒冷 ， 心火不會太過旺盛 ， 如果腎陰不足的話 ， 腎水就不夠 ， 就無法往上沖去把心火降下來 ， 心火降不下來 ， 我們的心胸那一片就會感覺老有一團火在那飄著 ， 從而就會身體表現出煩躁、失眠、多夢、多汗的一些病理現象 ， 那應該怎么辦呢 ， 當然是要補心腎了 ， 心腎相交是很關鍵的一步 。

今天就給大家介紹一個補心腎的方子 ， 交合湯 ， 是由熟地、肉桂、黃連、人參組成 。我們先來看看這熟地 ， 大家應該都知道 ， 是一味滋陰的良藥 ， 入腎經 ， 熟地的顏色是黑色 ， 腎也是黑色 ， 所以它是一味非常入腎的藥材 ， 其溫和的性質 ， 可以起到滋腎陰 ， 清熱解毒的功效 。

讓腎水往上走 ， 還得需要靠腎陽的氣化功能來推動 ， 這時就要用上我們的肉桂來溫補腎陽 ， 它既能補陽氣 ， 還可推動陽氣 ， 腎水在腎陽的推動下 ， 就可以往上走 ， 肉桂我們之前也講過 ， 它可以起到引火歸元的作用 ， 在把腎水升上去的同時又可把心火引下來 ， 把心腎達到水火既濟的一種狀態 。

然后又加入了黃連 ， 這個藥材想必大家都知道 ， 它的口味非常地苦 ， 但是正是由于它味苦的這一性質則可以起到清熱解毒的作用 ， 它入心經 ， 微寒的性質可以把心火給清瀉掉 。

在最后又用到了人參 ， 人參大家都很熟悉 ， 沒吃過也都一定聽說過 ， 是一種補氣的良藥 ， 它可以把身體流失的津液和虛掉的氣給補回來 。

【肉桂|一個補心腎的方子，四味中藥泡水，可滋陰降火、交通心腎?！?/strong>四味藥材搭配在一起 ， 先用熟地把腎陰補足 ， 再用黃連把心火瀉掉 ， 結合肉桂把身體達到一個水火相交的狀態 ， 最后用人參把身體流失的氣給補足 ， 對于一些因心腎不交所致的煩躁、汗多、失眠多夢的人群是一個精簡的好方 。 如果你身邊有此類人群可以收藏起來 ， 找中醫加以辨證 。