今年36歲的劉女士 ， 是廣西一家電商公司的客服 。 客服工作簡單易上手 ， 但是需要三班倒 ， 因此很多人干了幾個月就辭職了 。 但是因為工資不錯 ， 劉女士一直堅持做了這么多年 。


文章圖片

最近同事看見劉女士 ， 都問她怎么了 ， 看起來這么憔悴 。 劉女士除了上班 ， 回家還要帶孩子 ， 生活充實忙碌 ， 也養成了沾枕頭就能睡著的習慣 。
可是最近躺在床上明明很累 ， 翻來覆去都難以入睡 。 好不容易入睡后 ， 還會熱醒 ， 出一身虛汗 。 連續一段時間這樣 ， 劉女士精神不濟 ， 工作效率降低 ， 還犯了幾次錯誤 。
之后她買了點安神補腦的中成藥 ， 吃了一段時間 ， 并沒有改善 。 于是去醫院檢查 ， 沒想到診斷結果顯示 ， 劉女士甲狀腺長了結節并且伴隨甲亢 。 劉女士不解 ， 睡眠不好和甲狀腺也有關系嗎？


文章圖片

醫生強調：睡覺若有4種表現 ， 甲狀腺或已發生病變
【代謝|睡眠不好與甲狀腺有關？醫生強調：若有4種表現，甲狀腺或已病變】1.嗜睡乏力
甲狀腺是我們體內最大的內分泌腺體 ， 當甲狀腺激素分泌異常時 ， 身體的代謝能力和能量分配都會受到影響 。
若甲狀腺激素分泌不足 ， 會造成人整體活力下降 ， 能量不足 。 身體出現乏力、怕冷 ， 精神萎靡等癥狀 ， 這時會比平時更嗜睡 。
2.焦躁難以入睡
當甲狀腺激素分泌旺盛時 ， 也就是我們常說的甲亢 。 會導致人體神經系統比較興奮 ， 代謝能力變強 。 引起心率加快、心情煩躁 ， 難以平靜 ， 失眠等癥狀 。


文章圖片

3.怕冷或出虛汗
當甲狀腺激素分泌不足時 ， 人體代謝能力和能量循環減慢 ， 使人比正常情況下更怕冷 ， 精神不濟 ， 易出虛汗 。
但是甲狀腺激素分泌過多時 ， 機體的供能細胞過于活躍 ， 是身體溫度升高 ， 睡覺時怕熱 ， 易出汗 ， 難以安穩入睡 。
4.呼吸困難
甲狀腺位于我們咽喉的位置 ， 當它發生病變后 ， 會影響周圍器官 。 擠壓氣管時 ， 導致呼吸不暢 ， 出現憋氣等癥狀 。 有部分患者在平躺睡覺時 ， 憋氣感尤為嚴重 ， 影響睡眠質量 。


文章圖片

甲狀腺一旦發生病變 ， 會影響身體多方面機能 。 因此日常需多關注甲狀腺健康 ， 除了自查了解身體的變化 ， 也要注意營養物質的補充 。
甲狀腺疾病屬于慢性病 ， 需注意日常調養 ， 定期檢查 ， 保持積極樂觀的心情 ， 都有助于疾病恢復 。

• 相關|【中國實用外科雜志】肥胖代謝病合并甲狀腺癌外科治療中國專家共識（2021版）
• 代謝|運動代謝圖譜揭示何時運動最好
• 一喝水，尿就多，是代表腎臟好還是不好？聽聽醫生的分析
• 芹菜葉|失眠最怕它了，三天吃一回，一分錢不花，睡眠變好了，倒頭就是一整夜
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 失眠|睡不好怎么辦，熱水澡和厚毛毯安排上
• 胡蘿卜粥|胡蘿卜和此物一起吃，視力好了，皺紋少了，睡眠倍兒棒，早知早好
• 苦瓜|肝不好的人，盡量多吃3種食物，排出毒素，肝慢慢變好
• 肝細胞|肝不好的人，記住多喝3水，少吃1物，肝病會悄悄溜走
• 小小獼猴桃幫忙改善睡眠