文章插圖
1、牛奶與香蕉都含有豐富的營養(yǎng)，將二者結合在一起，能為人體補充蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素；
2、香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑 ， 能夠促進腸胃蠕動，有利于人體毒素的排出，有美容養(yǎng)顏的效果 。牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，以及人體必需的脂溶性維生素，可使皮膚保持光滑滋潤，牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大作用 。
【香蕉加牛奶吃了會拉肚子嗎】3、香蕉和牛奶一起打成汁喝，還能起到緩解便秘的效果 。
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