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核桃里面含有大量的油脂，吃得太多會發(fā)胖 。合理的食用核桃，可以防止血管硬化、高血壓、冠心病的發(fā)生 。
【核桃吃多了會胖嗎】核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物 。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的"四大干果" 。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克 ， 脂肪較多，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素 。對人體有益 。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一 。

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