男人堅持“戒煙戒酒”，不是貧窮，而是以下三種情況( 二 ) _健康小知識

男人在家吐著煙圈，家人就會接受到二手煙；男人喝醉了，家里人很不放心。尤其是剛剛結婚的男人，總得考慮到年幼的孩子的健康問題。
也有一些家庭，因為抽煙喝酒的問題，導致矛盾不斷。夫妻吵架，兒女夾在其中，不知所措。
網友“高冷圓月”給我留言說：“一年算起來，抽煙喝酒開支一萬多，被妻子嫌棄得不行。戒煙戒酒之后，身體舒服了，夫妻感情更好了。更讓我意識到，勤儉節約的好處。 ”
對于男人來說，煙酒少了，對于酒局飯局就沒有太大興趣了，回家吃飯的頻率也高了。
在家庭方面，男人戒煙戒酒，一舉多得——關于錢，關乎情。

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第三，戒煙戒酒，是對社會規則的敬畏。
煙酒應該如何控制，自古以來，就有制度。
在古代，有祭酒的官職，也有祭酒的規則。如果破壞了，就要受到相應的處罰。
當下，我們走到很多地方，都有“公共場所，嚴禁抽煙；喝酒傷身，切勿過度”的溫馨提示。也有一些地方，對于研究是強行禁止的。
《晏子春秋》記載，某一天夜晚，齊景公提著酒壺去大臣晏子家，說“來，喝一杯” 。
晏子說：“我管的是諸侯，如果不是和諸侯有關的事情，就不要深夜造訪。 ”
齊景公去了大臣司馬穰苴家。司馬穰苴說：“我管的是兵馬，如果不是外敵來犯，深夜不要造訪。 ”
兩位大臣拒絕了喝酒，齊景公不生氣，而是很高興。
很多事情，需要用規則去約束，而是不用人情去約束。正所謂，無規矩，不成方圓。
能戒煙戒酒的男人，把規則放在心中。一旦他所處的環境，不允許喝酒抽煙，就會立馬停止，這一點是“無條件的” 。
比方說，在一個無煙單位上班的人，戒煙就是尊重制度。抽煙就是破壞制度，還可能導致失去工作。
做人，只要心存敬畏，也會得到別人的尊重。

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最后，和大家分享幾個戒煙戒酒的小方法。
其一，循序漸進地減少，給一個緩沖期。并且有詳細的規劃，每一天都對照執行。
其二，接受外人監督，就算被人說得“紅臉”了，也要接受，不能生氣。
其三，遠離抽煙喝酒的群體，加入煙酒不沾的圈子，用良好的外部環境來約束自己。
其四，每天自我反思，對人生的陋習，反復“克制” 。古人說：“君子不立危墻之下。 ”
知道煙酒的危害，是一回事；遠離危害，是另一回事。
愿你我，遠離煙酒，無病無災，一身輕。
作者：布衣粗食。
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