美國癌癥協會曾研究表明 ， 美國42%的癌癥病例發病與生活方式有關 。 一份針對中國人的報告指出 ， 47%的男性和28%的女性癌癥病例發病與不良生活方式有關 。 由此可見 ， 預防癌癥 ， 首先需要從改變生活方式開始 。

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【能打敗癌癥的不是治療而是預防！】第一 ， 堅持運動30分鐘 ， 可以控制體重 ， 將卵巢癌風險降低30% ， 可加速腸道蠕動、促進廢物排出 ， 預防結腸癌 。
第二 ， 增加粗糧攝入量 ， 減少精細主食 ， 食用過多主食導致的纖維素缺失會使糖尿病、心血管病、癌癥高發 。
第三 ， 生活中要采取各種衛生措施 ， 注意預防病原體感染 。 例如幽門螺桿菌、人乳頭狀瘤病毒、乙肝病毒、丙肝病毒等都有致癌性 ， 在體內測到這些病毒應該積極進行治療 。

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第四 ， 戒煙戒酒 ， 研究顯示全部癌癥患者發病的1/3與吸煙有關 ， 癌癥在大量飲酒者中的發病率增高 ， 都是由于酒精的毒性引起的 。
第五 ， 遠離加工過度的肉制品、腌制熏烤的食物等 ， 世界衛生組織把它們列為一級致癌物 。
第六 ， 每年進行一次體檢 ， 了解自己的健康狀況 ， 有家族疾病史的人更要做好早期癌癥篩查 。
除了注意躲避致癌的環境和避免致癌的食物外 ， 還要特別注意管控自己的不良情緒 ， 癌癥的病因病機極其復雜 ， 常令我們防不勝防 ， 我們一定要提高警惕 。 癌癥的死亡率、發病率在逐年升高 ， 至今也還沒有被醫學攻克 ， 治療效果不好而且昂貴 ， 所以對于我們每個人來說 ， 預防癌癥比治療癌癥更為重要 。 如果您還有更多的關于癌癥篩查的問題沒有得到解決 ， 請大家關注ECS計劃 ， 獲得更多的腫瘤預防與篩查的信息或知識 ， 我們將一一為您解答 。

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