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冬季是濕疹高發期？掌握6個方法做好防護！

濕疹的病因比較復雜 ， 精神高度緊張 ， 情緒發生變化 ， 受到感染 ， 內分泌失調 ， 患有慢性消化系統疾病 ， 新陳代謝發生障礙以及感染都會導致濕疹 。
另外 ， 接觸動物皮毛和植物花粉以及人造纖維、用熱水燙洗、過度干燥和寒冷以及暴曬等同樣也會引發濕疹 。 冬季正是濕疹高發期 ， 那濕疹患者該如何做好防護 。

冬季是濕疹高發期？掌握6個方法做好防護！
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濕疹患者冬季該如何做好防護？
【冬季是濕疹高發期？掌握6個方法做好防護！】1、減少出汗量
出汗是導致濕疹的主要因素 ， 汗液中含有多種代謝廢物和毒素 ， 這些物質堆積可直接刺激破裂的皮膚 ， 從而讓濕疹變本加厲 。
濕疹一般發生在一出汗的地方如腘窩、頸部和肘部等 ， 所以應減少出汗 。 正確使用空調或暖氣 ， 一般溫度在20~23℃左右即可 ， 相對濕度在55%~60%左右 。 多喝白開水能維持身體正常溫度 ， 選擇寬松且透氣性較好的衣服 。
2、做好防曬
即使在冬季濕疹患者也要做好防曬工作 ， 優先選擇物理防曬法 ， 因為防曬霜中含有某些化學物質 ， 可直接刺激皮膚 。 有些物理防曬霜中含有二氧化鈦和氧化鋅 ， 能起到防曬保濕功效 。

冬季是濕疹高發期？掌握6個方法做好防護！
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3、立即更換濕衣服
維持皮膚干燥能防止濕疹發生 ， 如汗水積聚 ， 還需立即更換干燥的衣服 。 另外 ， 每次游泳后應及時淋浴 ， 因為大部分游泳池中的水被氯消毒過 ， 和刺激皮膚 ， 所以游泳后立即用流動水沖洗干凈 ， 再用毛巾擦干 ， 末尾涂抹保濕霜 。
4、堅持淋浴
無論是淋浴還是泡澡都能去除粘附在皮膚表層的灰塵和汗水 ， 不過冬季洗澡次數不能太頻繁 ， 一周洗2~3次即可 ， 洗澡水溫在40℃以下 ， 洗澡時不能用含染料或香味的沐浴露或肥皂 。
5、采取光療法
中波紫外線易導致濕疹發作 ， 選擇經過過濾的紫外線來治療濕疹 ， 能緩解其癥狀 ， 改善生活質量 。

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6、選擇含神經酰胺的保濕霜
神經酰胺是皮膚的天然脂質 ， 冬季天氣干燥而使得此類物質減少 ， 所以應涂抹含神經酰胺的保濕霜 ， 這樣有利于皮膚保護屏障恢復 。
貴陽市南明區金膚康皮膚提醒：
日常生活中不能用熱水燙洗 ， 也不能過度清洗和抓撓 ， 更不能接觸可能導致敏感的物質如動物皮毛和花粉等；盡可能不要接觸化學成分用品如洗潔精、洗衣粉和肥皂等 ， 做家務時盡量戴上橡膠手套 。