甘草是人們用了數千年來治療各種疾病的草藥。盡管甘草確實具有藥效，但科學研究僅支持其一些用途，并且可能不是對每個人都安全。歡迎大家點擊右邊+按鈕關注我們


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由于其甜味，甘草作為糖果中的甜味劑也很受歡迎，制造商有時會用它來掩蓋藥物的味道。一些甘草糖不含甘草植物的任何部分，而是使用茴香油作為調味劑，因為它的味道和氣味類似于甘草。


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今天我們介紹甘草的健康益處、副作用與使用方法。
一、甘草的健康益處
甘草有超過300種不同的化合物，其中一些具有抗病毒和抗微生物性能。一些調查甘草潛在益處的臨床研究取得了可喜的成果，特別是在以下領域：
1、皮膚炎癥和感染
甘草根可能有助于治療濕疹，濕疹可引起瘙癢、發紅、脫屑和發炎。


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根據在一個研究伊朗藥學研究的，甘草提取物針對能夠感染皮膚細菌是有效的。
該研究顯示出對金黃色葡萄球菌的抗菌活性，金黃色葡萄球菌可引起皮膚感染，如膿皰瘡，蜂窩織炎和毛囊炎。在這項研究中，研究人員使用了植物葉子和根部的提取物。
2、胃部不適和潰瘍
一項雙盲研究發現，甘草根提取物光甘草素（甘草根中存在的黃酮類化合物）可有效緩解胃部不適，該提取物可減少惡心、胃痛和胃灼熱。
被稱為幽門螺桿菌（Helicobacter pylori）的細菌感染可引起某些人的消化性潰瘍。研究表明，甘草提取物可能有助于殺死幽門螺桿菌。一項 120人的臨床試驗發現，在標準治療中加入甘草提取物可顯著改善幽門螺桿菌的根除。


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3、丙型肝炎
甘草甜素可能有助于治療丙型肝炎，一種感染肝臟的病毒。如果不進行治療，丙肝可引起炎癥和長期肝損傷。研究人員報告說，甘草甜素在細胞樣本中顯示出對丙型肝炎的抗菌活性，并可能作為該病毒的未來治療方法。


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日本的醫生使用可注射形式的甘草甜素來治療慢性丙型肝炎患者，這些患者對其他治療無效，日本的實驗室研究結果表明它可能對此有所幫助。
4、牙齒腐爛
一些研究表明，甘草可能有助于殺死口腔中導致蛀牙的細菌。


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然而，盡管甘草在實驗室環境中已經顯示出抗菌活性，但人類研究尚未證明其具有任何抗腐蝕能力，它抑制口腔細菌生長的能力意味著它確實具有作為未來腔體治療的潛力。
5、咽喉痛
許多人認為甘草是一種喉嚨痛的補救措施。一項小型研究招募了在手術前將呼吸管插入氣管的人。移除后，呼吸管可引起術后喉嚨痛，稱為POST。
研究人員表明，手術前1-15分鐘漱口甘草溶液與降低POST的發生率和嚴重程度的氯胺酮漱口一樣有效。
另一項類似的研究發現，甘草濃度較高的溶液比改善POST的濃度較低的溶液更有效。
二、甘草的攝入劑量
甘草的劑量取決于需要治療的病癥。但是，人們不應該在食物或補充劑中攝入過量的甘草。
血壓高或低的鉀水平的人應完全避免甘草糖和甘草酸補充劑。
甘草補充劑可以不含甘草甜素，以甘草酸（DGL）的形式提供。

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