蘑菇|這菜是唯一含維生素D的蔬菜,雖然貴但營養極高,老人小孩都愛吃( 二 )








蘑菇|這菜是唯一含維生素D的蔬菜,雖然貴但營養極高,老人小孩都愛吃
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6、起油鍋倒油燒熱,放入蔥花蒜粒炒香,加入焯過水的蘑菇片翻炒均勻,放一勺蠔油,一勺醬油,翻炒上色入味。






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7、把洗干凈的芥菜放入一起翻炒,芥菜葉子變色,加入1勺鹽調味。






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8、簡單翻炒幾下,芥菜斷生即可出鍋裝盤。






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9、這菜家常又美味,和米飯最配,簡單易學,清爽鮮嫩熱量低,孩子們都愛吃。






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莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了!相處了日子里,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這里,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論處發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~
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