小寒過后吃“一花一果”,潤肺降火好過冬,便宜又好吃( 二 )


3秋梨膏得怎么熬?
所需食材:
梨、藕、白蘿卜、蜂蜜
制作過程:
1、將改刀、去核后的梨 , 改刀后的藕、白蘿卜分別放入榨汁機中榨汁;
2、取3:2:1的梨汁、藕汁、白蘿卜汁倒入鍋中 , 中小火慢慢熬制2-3個小時;
3、待熬成粘稠狀后 , 加入蜂蜜調和酸味 , 小火熬制片刻 , 不斷攪動;
4、盛出后晾涼密封保存 , 隨時都可以沏水喝咯~