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肝臟是身體的重要器官 ， 也是較為脆弱、容易患病的一個器官 。 病毒感染可以導致肝病 ， 飲食不當乃至休息不當也會導致肝病的發生 。
但是 ， 很多人都不知道如何判斷肝的健康情況 。 其實 ， 身體發出的一些信號就可以幫助我們判斷肝臟的好壞 ， 如果出現下面這些信號 ， 那就代表您需要養肝了 。
肝臟不好的幾大表現


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肝不好 ， 四個部位會發黑 。
1
臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用 ， 平時肝臟內積蓄有鐵成分 。 如果肝細胞遭到破壞 ， 肝細胞內的鐵會流入血管 ， 使血液內鐵成份增加 ， 導致臉色發黑 。 這種癥狀最容易在男性和閉經后的女性身上出現 。 因此 ， 當出現臉色發黑征兆時 ， 一定要警惕肝是否受損了 ， 并要及時護肝 。
肝病面容特點為面部皮膚色澤逐漸變暗 ， 臉色發黑沒有光澤彈性差 ， 皮膚干燥、粗糙 ， 甚至出現“古銅色”面容 。 有的患者顏面部或鼻尖部出現細小的毛細血管擴張 ， 好像纖細的網絡 。
2
黑眼圈
有的肝病患者眼圈周圍灰暗尤其明顯 ， 有點像“熊貓眼” 。
3
指甲黑斑
健康人的指甲 ， 由于血液供應充分 ， 應該呈肉粉色 ， 表面圓潤光滑、厚薄適中 ， 形狀光潔平滑 ， 沒有縱橫的溝紋 ， 沒有斑點 。 指甲出現黑斑 ， 說明血液循環出現障礙 ， 可能有腫瘤、壞疽、肝病 ， 建議去醫院做進一步檢查 。
4
唇色黑紫
臟腑氣血通暢的人 ， 嘴唇顏色是呈現淡粉色 ， 有一定光澤 。 而一旦出現肝氣郁結、血瘀不暢 ， 那么唇色會變成青紫色 。 唇色發紫發黑是肝郁血瘀的信號 ， 如果發生在女人身上 ， 那么平時月經一定不太好 ， 因為經血不通暢 ， 容易出現痛經、閉經 。
肝不好 ， 這2個部位會變臭


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1
口臭
如果你早上起床 ， 感覺口干、口苦、口臭 ， 這些都是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的 。 惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！這個時候說明你的肝臟“藏毒”較深 ， 需要排毒了！
2
體臭
我們的肝臟就像一臺計算機 ， 當它超負荷的時候 ， 也會“發熱” ， 運行遲緩 。 因為肝臟是我們身體中很大的一個器官 ， 它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分 ， 于是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己 ， 結果就會導致體味過重 。
睡眠有三個表現 ， 多半是肝臟問題


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1
長期失眠
長期失眠也可能是肝病作祟 。 肝氣抑郁 ， 或是腎陰虧耗 。 肝火上炎 ， 導致的氣血兩虧 ， 進而引起失眠 。 更嚴重的還會導致神經衰弱 。 這會導致人長期不能按時入睡 ， 或者入睡后半夜醒來 ， 反反復復 ， 睡眠質量不好 。
2
睡覺說夢話、磨牙
心肝火氣太旺 ， 產生了虛熱 ， 就會導致睡覺后一系列不好的表現：說夢話、磨牙 ， 更有甚者會出現夢游的情況 。
3
白天嗜睡、睡很久才醒
一般情況下 ， 睡眠到一定時間就會醒來 。 但很多有慢性肝病的患者 ， 常常會出現嗜睡的情況 。 慢性肝病患者在白天有嗜睡的表現 ， 但是到了晚上卻又睡不著 ， 是因為肝炎病毒的影響 ， 導致中性粒細胞核嗜酸性粒細胞水平變高 ， 出現睡眠異常和障礙 。

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