何為XBB毒株？春節臨近，如何做好自身防護？南寧疾控提醒→( 二 ) _健康小知識

三、群眾應該如何預防？
和預防其他奧密克戎亞型病毒感染一樣，還是做好自身健康的第一責任人。堅持規律作息，保持居室整潔衛生，經常開窗通風，科學鍛煉身體，保障健康飲食，提高機體免疫力。做好自我健康監測，適量儲備家庭常用藥。重點保護高齡老年人和有嚴重基礎性疾病等重癥高風險人群，前往人群聚集場所時應規范佩戴口罩。
公眾既不要恐慌，也不要輕視，保持良好的健康生活方式，不要相信未經證實的網絡報道。健康人群3-6個月內感染新冠病毒的人群，再感染幾率很低。
春節前疫情防控方面提示要點
一是注意返鄉防護：遠途出行人員要提前準備，合理安排出行，盡量避免前往疫情流行比較高的地區探親訪友。對于居家治療的新冠病毒感染者，非必要不外出，不要探親和旅游。出現發熱、干咳、咽痛、乏力等癥狀的人員要履行個人防護的責任，及時做好自我健康監測或者進行抗原檢測，在沒有排除風險之前要避免乘坐公共交通工具，同時也不前往人群聚集的場所。 65歲及以上老年人、嚴重基礎病患者等重癥高風險人群應盡量避免出行。出行人員加強返鄉途中交通場站和乘坐交通工具的個人防護，在客運站、列車/客車或客船等公共區域要佩戴口罩，具備條件可分散就座，減少在交通工具內的走動和聚集。
二是倡導多病同防：冬春季流感、呼吸道合胞病毒感染等重點傳染病流行，在做好防止新型冠狀病毒感染的同時，我們還要注意飲水、食品和環境衛生，減少其他疾病的發生。
三是做好返鄉后防護：返鄉人員回到家后主動遵守當地疫情防控要求，要加強自我健康監測，也要密切關注自己以及家人的健康狀況。如果出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的時候，要及時進行抗原檢測，或者根據病情及時就醫。剛回到家里的時候，要做好自我防護，盡量避免接觸家里的老人或者有基礎性疾病的人員，接觸的時候要進行個人防護。
四是減少聚集活動：紅白喜事盡量簡辦，避免大操大辦。在走親訪友和外出參加活動時，戴好口罩，盡量減少聚餐、聚會的次數，聚餐、聚會的時候要減少人數和縮短時間。同時，建議使用公筷、公勺等。
五是保持衛生習慣：勤洗手、常消毒。規律生活、充足睡眠，多喝水、多吃蔬菜水果。家里經常通風換氣，定期做好清潔衛生，及時清理垃圾。
【何為XBB毒株？春節臨近，如何做好自身防護？南寧疾控提醒→】六是主動接種疫苗：接種新冠病毒疫苗可以有效減少重癥風險，未感染的群眾可自覺、主動接種疫苗。