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月經不調食療方大全最有效的食療方法( 二 )

月經不調療方大全


食療驗方： 
干姜艾葉紅糖茶 
【食物組成】　干姜二十克，艾葉十克，紅糖三十克 。
【制法】　先將干姜、艾葉分別揀雜，洗凈 。曬干后切碎 。同放入砂鍋，加水浸泡片刻，食療，煎煮二十 分鐘，用潔凈紗布過濾，去渣，留汁回入砂鍋，加入紅糖，用小火煨煮溶化，拌勻即成 。
【劑量服法】　早晚二次分服 。 
【注釋】　本食療方對血寒引起的月經延后、月經過少、閉經等尤為適宜 。 
當歸生姜羊肉湯 
【食物組成】　羊瘦肉三百克，當歸十五克，生姜四百五十克，大茴香、桂皮各適量 。
【制法】　先將當歸、生姜分別揀雜，洗凈，晾干或曬干，切成片，同放入紗布袋中，扎緊袋口， 備用 。將羊肉洗凈，入沸水鍋焯一下，清水中過涼 。切成羊肉小塊或羊肉片，與當歸、 生姜藥袋同放入砂鍋，加入大茴香、桂皮及清水適量，先用大火煮沸 。烹入料酒 。改用 小火燜煮至羊肉熟爛如酥，取出藥袋，濾盡藥汁，撈出大茴香、桂皮，加精鹽，味精、 五香粉，拌和均勻即成 。
【劑量服法】　佐餐當菜，隨意服食，當日吃完 。
【注釋】　此方源出張仲景名方，適用于血寒及氣血虛寒引起的月經延后、量少、痛經 。
氣虛型： 
【月經不調食療方大全最有效的食療方法】經行超前、量多、舌淡，神疲乏力，氣短懶言，舌淡，脈細緩 。
食療原則：  補氣攝血 。 
食物宜忌： 
宜食牛肉、豬肉、火腿、兔肉、雞蛋、鵪鶉、鴿肉、黃鱔、黃豆、龍眼肉、紅棗、人參、黃 耆等食物及藥食兼用品 。 
忌食生蘿卜、檳榔及生冷瓜果、冷飲 。