其二：防止便秘 ， 早上起床空腹喝溫開水可以刺激胃腸蠕動 ， 軟化大便 ， 可以幫助排出宿便 ， 有助于防止便秘；
其三：清醒大腦 ， 早上起床喝水會很快被腸黏膜吸收進入血液 ， 能夠增加血容量 ， 稀釋血液 ， 從而降低血液黏稠度 。
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