茯苓|人體必需的硒元素，或是癌細胞的“毒藥”，你知道怎么補充嗎？健脾|黃芪|白術

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作為人體必需的微量元素之一，硒有多種美譽，如“抗癌之王”、“生命火種”、“長壽元素”等，雖然它的名氣沒有鐵、碘等元素大，卻也有著不可替代的作用。其中，有研究還發現，硒或是癌細胞生長的“毒藥” ，能夠幫助抑制腫瘤，提升抗癌效果。
一、微量元素硒，竟是癌細胞的“毒藥”？
美國麻省大學醫學院一項發表在Nature Metabolism雜志的研究證實：硒或能使癌細胞“中毒身亡” 。

?研究人員發現，癌細胞的生存要素之一是具備硒解毒作用，在我們的人體中，代謝酶SEPHS2具有硒解毒作用，而SEPHS2參與硒半胱氨酸生物的合成。因此，如果抑制SEPHS2 ，或能誘導癌細胞發生硒中毒，使其凋亡。

此前，研究已經證實SEPHS2在乳腺癌中高表達，可以減慢乳腺癌細胞的生長速度。研究人員認為，也許SEPHS2能成為一個重要的腫瘤治療靶點。
需要注意的是，雖然有研究證實硒與癌細胞生長有關，可以抑制癌細胞的生長，但是，目前關于硒抗癌作用證據有限，不代表補硒就可以預防癌癥，千萬不要陷入誤區。

?不過，專家表示，對于癌癥患者來說，在康復期間適量補充硒，有助于病情恢復。
一方面，硒可以增強免疫力。研究表明，硒對細胞免疫、體液免疫和非特異免疫有影響作用，還可以使淋巴細胞產生抗體，增強抗癌能力。而免疫力下降是癌癥發生和發展的主要原因，所以通過補硒，可以幫助修復患者的免疫力，對病情的康復有積極意義。
另一方面，適當補充硒可以緩解化療引起的毒副反應。盡管化療藥物可以有效殺滅癌細胞，但是也不可避免地會對正常的細胞造成一定的損傷，引起惡心、嘔吐、食欲下降、脫發等一系列副作用。硒是有效的氧化劑，可以一定程度上抵制氧化反應，清除自由基，修復受損的細胞，減輕化療引起的不良反應。
總的來說，硒在對抗腫瘤中起著重要的作用，給癌癥患者的治療提供了更多機會。

?二、硒，是人體必需營養素
人類在1817年就發現了硒元素，但是到1957年才發現硒的重要作用。 16年后，世衛組織宣布，硒是人體生命中必需的、不可缺少的營養素之一。我國營養學會也將硒列入膳食譜中必需的營養素名單。
研究發現，硒在人體中發揮著重要的作用。比如，促進新陳代謝、維持心臟的生理功能、預防疾病等。當人體嚴重缺硒時，可能會增加心臟病、糖尿病、肝病、癌癥等40多種疾病的發生風險。
所以，適當補充硒，對身體有一定好處。
1、抗氧化
硒是抗氧化小能手，是機體中的抗氧化酶類谷胱甘肽過氧化物酶（GSH-Px）的重要組成部分，一個GSH-Px分子里就含有4個硒原子。機體在進行有氧代謝的時候，會釋放出大量自由基，引發衰老、白內障、關節炎、動脈粥樣硬化等一系列健康問題。硒可以提高GSH-Px捕獲自由基的能力，保護機體少受損傷。
2、有助于糖尿病患者控制病情
糖尿病患者血壓中的硒比健康人普遍要低。研究成果認為，硒在糖尿病患者中可以起到抗氧化、增加心肌細胞對胰島素的攝取、增強免疫力、改善糖尿病癥狀、預防心腦血管疾病等作用。因此，糖尿病患者適當補硒，既可以幫助減輕癥狀，預防糖尿病并發癥的發生，又可以增強免疫力，避免病情惡化。