參考資料：
[1
《腎不好 ， 尿先知？排尿出現這3種跡象 ， 暗示腎臟可能發生病變》. 莆田高新醫院. 2021-07-02
[2
《涮肉吃多了會傷腎》. 健康時報. 2009-12-10
[3
《常喝濃茶易傷腎》. 健康時報. 2012-03-15
[4
《補腎常做兩動作》. 健康時報. 2018-11-09
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