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兒童感冒咳嗽食療有誰知道的嗎？最有效的食療方法

感冒兒童咳嗽食療

建議：兒童感冒咳嗽食療具體方法 ， 我來幫你回答吧 。因為咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分 ， 而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽 ， 不同類型的咳
嗽在用藥上是完全不同的 ， 食療的方法也就不同 。在這里教家長一個簡單的區分方法 ， 就是
觀察孩子的舌苔 。如果舌苔是白的 ， 則是風寒咳嗽 ， 說明孩子寒重 ， 咳嗽的痰也較稀、白
黏 ， 并兼有鼻塞流涕 ， 這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品 。如果孩子的舌苔是黃、紅 ， 則
是風熱咳嗽 ， 說明孩子內熱較大 ， 咳嗽的痰黃、稠、不易咳出 ， 并有咽痛 ， 這時應吃一些清
肺、化痰止咳的食物 。內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽 ， 這時家長應注意給孩子吃一些
調理脾胃、補腎、補肺氣的食物 ， 具體方法如下：
風寒咳嗽
1.生姜+紅糖+大蒜

孩子患了風寒感冒 ， 喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用 ， 如果孩子同時還伴有咳
嗽 ， 可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮 ， 要用小火煮10分鐘 ， 把蒜頭的辣味煮掉 ， 這
樣孩子才肯喝 。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣 ， 拍碎 ， 放入碗中 ， 加入半碗水 ， 放入一粒冰糖 ， 把碗加蓋放入鍋中去蒸 ， 大
火燒開后改用小火蒸15分鐘即可 。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝 ， 大蒜可以不吃 。一般一
天2～3次 ， 一次小半碗 。大蒜性溫 ， 入脾胃、肺經 ， 治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好 ， 
而且方便簡單 ， 孩子也愿意喝 。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤 ， 并不斷翻動 ， 烤到橘皮發黑 ， 并從橘子里冒出熱氣即可 。待橘子
稍涼一會 ， 剝去橘皮 ， 讓孩子吃溫熱的橘瓣 。如果是大橘子 ， 孩子一次吃2～3瓣就可以了 ， 
如果是小貢桔 ， 孩子一次可以吃一只 。最好配合大蒜水一起吃 ， 一天2～3次 。橘子性溫 ， 有
化痰止咳的作用 。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少 ， 鎮咳作用非常明顯 ， 而且孩子都愿意
吃 。
4.麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內 ， 油熱后放入姜末 ， 稍在油中過一下 ， 隨即打入1個雞蛋炒勻 。孩
子風寒咳嗽及體虛咳嗽時 ， 每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次 ， 堅持吃上幾天 ， 就能收到明顯
效果 。
5.梨+花椒+冰糖
梨一個 ， 洗凈 ， 橫斷切開挖去中間核后 ， 放入20顆花椒 ， 2粒冰糖 ， 再把梨對拼好放入碗
中 ， 上鍋蒸半小時左右即可 ， 一只梨可分兩次吃完 。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常
明顯 ， 但有的孩子不喜歡花椒的味道 ， 家長可自己選擇 。
以上是治療風寒咳嗽的食療方 ， 食療 ， 家長在運用這些方法治病的同時 ， 還應注意以下性寒涼
的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘
蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲