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女人養生：八大食物解決女人腎虛問題

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補腎第一個寶貝：龍眼干
中醫支招:女人補血養生必吃4種干果用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀 。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時 。
補腎第二個寶貝：當歸
用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛 。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用 。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血 。
當歸益母草蛋：當歸30克，，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時 。

補腎第三個寶貝：阿膠
用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血 。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血 。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化 。
【女人養生：八大食物解決女人腎虛問題】補腎第三個寶貝：百合
養陰清心安神，治療更年期綜合征 。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥 。
補腎第三個寶貝：百合
養陰清心安神，治療更年期綜合征 。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥 。
補腎第四個寶貝：海參
滋陰潤燥，用于經前緊張綜合征及更年期綜合征 。

海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖 。
補腎第六個寶貝：鱉甲
軟堅散結用于乳腺增生，子宮肌瘤 。
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時 。
補腎第七個寶貝：枸杞子
性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用 。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜 。

補腎第八個寶貝：山藥
性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精 。凡腎虛之人，宜常食之 。