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養生|喝茶非但不養生，還會“患癌癥”？研究得出結論：怎么喝很重要

養生茶葉


養生|喝茶非但不養生，還會“患癌癥”？研究得出結論：怎么喝很重要

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養生|喝茶非但不養生，還會“患癌癥”？研究得出結論：怎么喝很重要

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養生|喝茶非但不養生，還會“患癌癥”？研究得出結論：怎么喝很重要

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茶文化源遠流長 ， 自古以來人們就喜歡泡茶飲茶 ， 如今還融入到了養生的行列中 。 可誰又能想到 ， 喝茶和“癌癥”有關 ， 一則喝茶不養生反而致癌的說法 ， 讓人非常害怕 ， 不知如何是好 。

據說喝茶致癌還是來自于一項我國人50萬的研究？
有資料顯示：在2019年的下半年 ， 曾發表在《歐洲流行病學雜志》上 ， 由北京大學教授帶領的50萬人受試者 ， 隨訪跟蹤10年 ， 喝茶起不到抗癌防癌的作用 。
并且 ， 在喝茶較多的人群當中 ， 要比不喝茶的人 ， 患胃癌的概率還要更高 。 于是被傳出來喝茶非但不能養生 ， 反而還可能“養癌” ， 嚇得人一哆嗦 。

這是怎么回事呢？原來按照我國傳統的喝水喝茶方式 ， 都喜歡趁熱吃喝 ， 而喝茶使胃癌的患病率增高 ， 一方面和茶水溫度高 ， 人們喜歡喝熱茶有關 。
另一方面 ， 由于部分人喜歡飲用濃茶 ， 該茶水中含有較多的咖啡因 ， 尤其在空腹飲用 ， 很可能刺激胃酸 ， 進而也對預防胃癌不利 。 由此得知 ， 喝茶需講究方式 ， 可不能亂喝 。

【養生|喝茶非但不養生，還會“患癌癥”？研究得出結論：怎么喝很重要】如何健康地喝茶 ， 避免不必要的麻煩？
其實 ， 只要大家能夠注意到幾個小細節就是很好的方式了 ， 雖然經常喝茶不能預防癌癥 ， 但茶葉的營養還是值得肯定的 。

小細節1：燙茶不能喝
大家在日常生活中可以仔細觀察下 ， 特別是中老年人在喝茶之前 ， 都喜歡吹著喝 ， 趁茶水還冒著熱氣就全部喝完 。 殊不知 ， 這樣的茶水溫度順著食管到達胃部 ， 再經過機體的代謝循環 。
可這樣的茶水由于會刺激食管黏膜 ， 在世界衛生組織也明確指出過 ， 喝燙飲會增加食管癌的概率 ， 建議大家還是等等再喝 。

小細節2：胃不好別空腹喝茶
若你本身患有胃部疾病 ， 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等 ， 為了避免茶中的咖啡因刺激腸胃 ， 應在喝茶之前用食物墊下胃部 ， 隨后再喝茶 ， 你會感覺好多了 。

小細節3：濃茶不宜長期或大量飲用
看到身邊很多人都喜歡喝濃茶 ， 一個杯子的水大概有一半都是茶葉 ， 味道是濃郁了 ， 可茶葉放入得過多 ， 也意味著咖啡因含量的增加 ， 極有可能刺激胃不好的人分泌大量胃酸 ， 加重腸胃疾病的惡化程度 。
所以 ， 喝茶還需以淡茶為主 ， 適量不多喝 ， 才是最佳的飲茶方式 。