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妙招|岳陽市中醫醫院：頭發愛出油 中醫有妙招

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紅網時刻1月7日訊（通訊員 潘崢輝）“醫生，我的頭發怎么這么容易油??？”在生活中，一頭清爽飄逸的秀發是人人所希望的。然而對于一部分來說卻是一種奢望。近日，岳陽市中醫醫院皮膚科門診接診了不少“油頭”患者，這些人頭發特別愛出油，很多人洗完頭發不到一天就感覺很油膩，有些人還伴有較為嚴重的脫發！
頭發出油屬于濕熱的表現，濕是人體的代謝產物，這個代謝產物應該是被人體很好地排出體外了，排出體外的方式可以有呼吸、二便（大小便）、毛孔當中汗液排出等等。這些方式如果都順利通暢，人體的代謝產物就不會存于身體之內。反之，如果所謂的濕存于身體之內，時間長了就會聚濕生痰，變成黏的東西，還會聚濕化熱，出現一些人體亢進性的、熱性的癥狀表現。
中醫認為“脾為生痰之源”，脾氣虛，不能運化進入體內的水谷之氣，導致津液內停，聚集成飲，煉飲成痰?！疤禐榘俨≈L”、”痰變化多端”，痰是引起體內氣血津液紊亂的罪魁禍首，痰的變化多端就在于痰能隨氣升降，到達身體的各處，產生各種疾病，痰濕聚集頭部，水油平衡失調，就會產生頭油過多，同時還伴有頭暈、健忘、智力減退、困倦疲乏等各種癥狀。
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。當出現痰濕內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，從而在頭皮層積累，熏蒸，時間久了就會出現油膩頭發。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的臟腑系統，加劇頭皮出油甚至脫發。
常見引起頭發變油的四大原因：
1、飲食油膩：吃得油膩、辛辣會刺激皮脂的分泌
2、熬夜：熬夜，長時間玩電腦，高強度工作等，都會有影響，加劇頭皮出油
3、洗頭太頻繁：洗頭過于頻繁將頭皮上的油脂洗掉，皮脂會收到“缺油”的信息，進一步增加油脂！
4、選錯洗護產品：有些洗發水不控油，反而更多的是滋潤的作用。
那么怎么治療呢？
1、食療
中醫認為除濕的關鍵在于健脾，日常生活中我們可以采用食療的方法，如薏米赤小豆湯。薏米100g、赤小豆60g、生姜10g熬粥服。
薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣；赤小豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效。
2、中藥外洗
祛油外洗方：透骨草50g、側柏葉50g、薄荷6g、桑葉10g、夏枯草30g 煎水外洗
【 妙招|岳陽市中醫醫院：頭發愛出油 中醫有妙招】對于油性頭發的朋友來說，養成好的生活習慣是最重要的，保證充足睡眠，規律作息，少吃高脂、高熱量、辛辣食品，科學的飲食搭配，平時多運動，保持愉快的心情，避免過于緊張也特別重要。