醫生忠告：早餐需要拒絕3種食物，尤其第三種常吃容易引起隱患！ _健康小知識

醫生忠告：早餐需要拒絕3種食物，第三種常吃容易引起胃癌
茶葉蛋
茶葉蛋是一種小吃。街頭巷尾，游客行人較多之處，置一小煤爐，上放小鍋一口，其中小雜吃若干。現煮現賣，物美價廉。茶葉蛋是我國的傳統食物之一，可以做餐點，閑暇時又可當零食，實用和情趣都兼而有之。然而，這卻是不恰當的食用方法，有悖于健康，也談不上營養。茶葉蛋并不是用茶葉煮蛋，是在鹵蛋的過程中加入茶葉。這是一種風味小吃，多在車站等場所出售。這種結合體，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的消化吸收，不利于人體健康。所以早上不宜吃茶葉蛋

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紅薯
因為紅薯含有的粗纖維和碳水化合物較高，能迅速提供熱量，緩解饑餓，但紅薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感，空腹時最好不要吃紅薯，尤其平時胃腸不好的人饑餓時不要選擇紅薯。會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感，所以早上不要空腹吃紅薯

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香蕉
【醫生忠告：早餐需要拒絕3種食物，尤其第三種常吃容易引起隱患！】香蕉偏涼性，早上空腹吃香蕉來充饑，長期這樣會引起肚子不適。空腹食用會導致體內鎂鈣失衡，而且會使血液中鉀含量大幅度上升，鉀含量的增加會對人的心血管系統產生抑制作用，引起明顯的肌肉麻痹、感覺麻木、乏力嗜睡等現象，會給駕車者帶來安全隱患。所以避免早上空腹食用
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