醫生提醒：如果身體常有這3種情況，或是糖尿病來了，要注意！ _健康小知識

老董經營著一家小餐館兒，性格開朗，能吃能喝，煙酒不差，體格強壯，是一把炒菜的好手。三年前，老董發現自己上廁所的時候，小便泡沫特別多，開始老董沒放在心上，又過了半月，老董兒子發現父親體格突然消瘦了不少，老董也發現自己掉了不少稱，就在兒子的提醒下準備去醫院檢查一下。

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一通體檢下來，醫生根據老董的檢查結果，初步診斷老董是近期血糖偏高引起來的，還沒有發展到“二型糖尿病”的程度，建議改變生活方式、戒煙戒酒、控制飲食。
老董剛開始的時候雖然嚴格按照醫生的叮囑生活，但是煙酒照舊，繼續大碗吃飯大口吃肉；對于他來說，糖尿病也沒啥可怕的，要是戒煙戒酒控制飲食，那生活就太無趣了。

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就這樣又快活了一段時間，到了今年老董這幾個月老是想喝水，也總是喊餓，廁所跑得也比之前次數多了，身體更是清瘦，完全沒有當年的強壯大漢的樣子了。
看著自己身體的這些變化，這讓老董有點害怕，開始少喝點酒少吃點米飯，癥狀也有所好轉，但很快，老董又恢復到原來的生活習慣，對他來說，抽著煙大吃大喝才是生活。

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又過了兩周，老董開始總感覺眼前發黑，與此同時，視力也急劇下降，到了醫院一檢查，確定是“二型糖尿病” ，還有了并發癥“糖尿病視網膜病變” ，血糖也一塌糊涂，最終，老董的眼睛進行了手術治療才得以保住，老董也因此戒掉了煙酒，真正過上了健康的生活。
今天，我們借著老董的故事來聊一聊血糖以及糖尿病。
一、血糖的形成
血糖，指的是人體血液中的葡萄糖，正常情況下我們的空腹血漿血糖為3.9～6.1mmol/L ，餐后兩個小時的血糖通常維持在7.8-11.1mmol/L 。

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血糖在我們人體內的來源主要三種，最主要的就是我們攝入的食物。每次進食后，我們吃進去的食物中的糖就會被轉化成葡萄糖,經過消化道的吸收之后，進入血循環。
空腹的時候，我們的血糖來自肝臟。肝臟里有提前儲備好的肝糖原,當機體在空腹或者因為饑餓等情況缺乏能量的時候，肝糖原就會分解成葡萄糖進入血液，為細胞提供能量。

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另外，各種蛋白質、脂肪，還有肌肉生成的乳酸也可通過體內的一系列生化過程轉變為葡萄糖。
當血糖釋放之后，它們便會在胰島素的幫助下進入全身各個組織的細胞中，經過氧化分解轉變成二氧化碳和水,同時釋放出大量能量,供人體利用消耗。

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同時還會有一部分血糖作為肝糖原和肌糖原儲存在肝臟和肌肉中，或者轉變為脂肪細胞儲存起來，以備不時之需。
就這樣，我們體內的葡萄糖一直在各種調控機制下維持著一種平衡狀態，我們的血糖也就處于一種穩定的狀態。
但是，當我們
由于各種不健康的生活習慣、吸煙酗酒、缺乏鍛煉等等破壞了身體的健康狀態，使得葡萄糖的來源和去路不能維持一定的動態平衡
，我們的血糖就會出現問題，通常都是以偏高的形式表現出來。

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