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王彩樺|「國民岳母」王彩樺53歲身材超S！餐餐七分飽養出易瘦體質

王彩樺


王彩樺|「國民岳母」王彩樺53歲身材超S！餐餐七分飽養出易瘦體質

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王彩樺|「國民岳母」王彩樺53歲身材超S！餐餐七分飽養出易瘦體質

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王彩樺|「國民岳母」王彩樺53歲身材超S！餐餐七分飽養出易瘦體質


從「臺灣濱崎步」到「國民岳母」 ， 今年53歲的女星王彩樺每次和兩位女兒一起亮相時 ， 都會引起網友暴動 ， 不僅感情像姊妹 ， 外型也像姊妹~而在去年底登上金馬獎擔任頒獎嘉賓的王彩樺 ， 一現身紅毯的S曲線好身材更讓網友直呼「太夸張」 ， 原來女兒們的好身材與高顏值都是遺傳自媽媽！

「國民岳母」王彩樺53歲超強瘦身術1：餐餐只吃七分飽年過50的王彩樺 ， 身材維持可是相當用心 ，隨著年紀增長 ， 身體代謝速度會變慢 ， 所以王彩樺在吃的方面會特別注意 ， 除了餐餐只吃七分飽 ， 也會在午餐前就把淀粉吃完 ， 平時如果餓或嘴饞 ， 就會多吃芭樂或番茄等熱量較低的水果 ， 不僅可以增添營養 ， 也能杜絕吃零食的欲望 。

「國民岳母」王彩樺53歲超強瘦身術2：居家抬腿練翹臀除了飲食控制 ， 想要減肥 ， 運動絕對是不二法門 ， 王彩樺曾表示自己很喜歡打羽球 ， 而且享受在球場爆汗的感覺 ， 在疫情爆發前最喜歡跟好友一起去球場切磋切磋 ， 甚至連臺語歌手許富凱都是她的球友之一！而平時在家也會趁著看電視或做家事的時候抬抬腿 ， 不只維持纖細修長美腿 ， 也能幫助訓練練出翹屁股 。

「國民岳母」王彩樺53歲超強瘦身術3：減少糖分的攝取曾經胖到60公斤的王彩樺 ， 也透露自己為了瘦身嘗試各種減肥方法 ， 甚至連減肥藥都吃過 ， 但是最后心悸的副作用太大 ， 讓她嚇得不敢再繼續吃 。 現在的她 ， 除了靠飲食、運動 ， 平時也會減少糖分的攝取 ， 糖分不僅會容易導致肥胖 ， 也會加速老化 ， 戒糖不只讓王彩樺可以維持好身材 ， 也變得更年輕 ， 難怪跟女兒拍照時根本像姊妹！

「國民岳母」王彩樺53歲超強瘦身術4：吃「長壽果」養顏美容【王彩樺|「國民岳母」王彩樺53歲身材超S！餐餐七分飽養出易瘦體質】除了身材維持得很好 ， 王彩樺的肌膚狀態也維持得讓人羨慕 ， 她透露最簡單也最省錢的保養方法就是「多喝水」 ， 不僅早上起床一定會喝一大杯溫水 ， 還有一個秘密武器 ， 那就是平時也會多吃有著「長壽果」之稱的紅棗來維持好氣色 ， 搭配溫水一起喝 ， 更可以補血驅寒 ， 女人要美都該試試 。