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氣血|經絡不通百病生，一套從頭練到腳的經絡養生操，手把手教會您( 二 )


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利用白天的時間敲膽經是比較安全的做法，每天每條腿只要幾分鐘即可。
3.不生氣：敲膽經是讓人體的氣血上升，如果生氣的話，就會破壞氣機的正常運行，導致氣血淤積，不利于身體健康。
遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因為人體是無法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內分泌，使身體內部混亂。
4.長期堅持：身體的保養是長期的。
1、老人少敲：老人敲膽經不要敲得太多，因為敲膽經會使氣血運行加快，對于老年人可能會造成身體不適的影響。
2、孕婦不能敲：懷孕的人不能敲，因為不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響。






氣血|經絡不通百病生，一套從頭練到腳的經絡養生操，手把手教會您
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3、血氣較低的人不能敲：有些人微血管較為硬脆，敲膽經時有可能會出現瘀血，這時應該暫停敲膽經，等瘀血消失之后再繼續。
4、患有血小板不足的人不適合敲：以免出現微血管破裂而無法止血。
5、曾經做過器官移植的人不能敲：在血氣提升的過程中可能會出現較嚴重的排斥作用，也不適合用這方法來養生。