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專家介紹：淘米水治白發

白發

白發 問題是現在人們非常注重的話題之一 ， 很多人因長了 白頭發 而自卑 ， 特別是青少年朋友更是如此 ， 因為他們正處于 青春期  ， 也是愛美的時期 ， 在這個階段長出了白頭發 ， 在他們的心理上造成了一定的陰影 ， 同時也影響了他們的學習 。今天專家為我們帶來了淘米水治白發的方法 。
淘米水如何治白發
首先是沒有科學依據的 ， 但是淘米水中含有豐富的B族 維生素  ， 它能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色色素 ， 也就是說能夠幫助頭發變得越來越黑 ， 對于不習慣用糯米的人 ， 使用 大米 的淘米水也能起到很好的效果 。不過有一點一定要注意 ， 淘米水必須是要經過發酵的 ， 要讓淘米水放置幾天的時 間 ， 讓它發酵變酸 ， 因為這樣淘米水的性質就成弱酸性了 ， 弱酸性是能夠保護頭發的 。
專家提醒：每個人導致白發發生的原因不一樣 ， 因人而異 ， 不能以偏概全定義 ， 做好預防白發的發生先從日常生活中開始 。
日常生活白發的預防
因此 ， 食療 ， 日常生活中產生太大的壓力也會出現白發 ， 此外 ， 如使用不當染發劑、化妝品 ， 或是飲食方面出現偏差、惡性貧血等等 ， 都可能導致白頭發的增加 。
目前在治療白發上面 ， 可以嘗試從飲食與生活習慣的改變來著手：
一、不要不偏食 ， 要多吃一些富含維他命、礦物質的食物 。
二、使用染發劑時應該先讀一下說明書 ， 并且遵守其注意事項等 。
三、要盡量少吃或者不吃有添加的食品 ， 如泡面或腌制品等食物 。
四、要學會怎樣緩解情緒 ， 例如唱歌 ， 或是找個空曠的場地大吼大叫一下 ， 這都是緩解情緒的一個方法 。
【專家介紹：淘米水治白發】五、染發時間的間隔最好是3—6個月 ， 而在 月經 、懷 孕期 間最好不要染發 。