1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

糖尿病人|糖尿病下肢消瘦如何改善除了控制好血糖，這兩點值得重點關注( 二 )


糖尿病人|糖尿病下肢消瘦如何改善除了控制好血糖，這兩點值得重點關注
文章插圖
糖尿病人如果開始出現下肢消瘦，首先還是要強調血糖的控制問題。只要身體條件允許的情況下，就應該盡量的嚴格控制血糖水平達標。除了一些糖尿病病程長，預期壽命較短，低血糖風險高的糖尿病患者可以適度放寬血糖控制標準以外，一般情況下，都建議將糖化血紅蛋白水平控制到7.0?下，越早控制到這個水平以下，越平穩的控制到這個水平以下，糖尿病對身體造成的健康危害就越小，由于糖尿病帶來的健康問題，也就更容易得到改善。這個水平對應的空腹血糖和餐后血糖水平是多少呢？一般情況下，如果能夠保持空腹血糖在7以下，餐后血糖水平在10以下，糖化血紅蛋白水平就能夠控制在達標范圍內。血糖的控制，應該在加強生活調理的基礎上，通過合理的用藥來加強，現在降糖藥物種類多，品種也比較齊全了，可以說，絕大多數的糖尿病患者，都可以通過合理的用藥方案來控制血糖達標，關鍵就看能不能堅持做好生活干預和用藥了。除了加強血糖的控制以外，對于糖尿病人下肢消瘦的問題，還有兩點需要值得強調：
糖尿病人|糖尿病下肢消瘦如何改善除了控制好血糖，這兩點值得重點關注
文章插圖
1.加強運動鍛煉，只要沒有相關的運動禁忌的情況，想要改善下肢消瘦的問題，加強運動鍛煉就應該持續堅持。運動鍛煉能夠改善肌肉細胞的胰島素抵抗，改善肌肉的血糖代謝，同時還有助于促進血液循環，增強肌肉力量，是改善糖尿病人下肢消瘦的重要生活干預方式，同時還有助于加強血糖的控制。2.合理膳食營養，糖尿病要控制飲食，但也不能為了控制飲食就過度節食，導致營養的缺乏，在合理控制能量攝入的基礎上，注意飲食的營養均衡，為身體補充充足的蛋白質、維生素、各種微量元素等營養，不但有助于抗氧化減緩衰老，對于減緩下肢肌肉萎縮也是非常重要的方面。