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老中醫|胃脹胃痛，查不出病因！老中醫問了一句話，抓住“病根”

胃酸大腦胃黏膜老中醫


老中醫|胃脹胃痛，查不出病因！老中醫問了一句話，抓住“病根”

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老中醫|胃脹胃痛，查不出病因！老中醫問了一句話，抓住“病根”

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老中醫|胃脹胃痛，查不出病因！老中醫問了一句話，抓住“病根”

王女士 ， 36歲 ， 是個注重養生的人 ， 平時不抽煙不喝酒不熬夜 ， 經常鍛煉 ， 偶爾還泡泡腳 。
但王女士有個困擾多年的毛病 ， 就是時常胃脹 ， 感覺胃隱隱作痛 ， 為此王女士經常往醫院跑 ， 做了很多次胃鏡和腹部超聲檢查 ， 但是結果顯示都沒有器質性病變 。



后來在老中醫處才找到了病根 ， 這位王女士什么都好的 ， 就是愛生悶氣 ， 尤其跟愛人吵架以后 ， 自己能一個人氣好幾天 ， 所以久而久之“壞情緒”就影響到了胃 。
原來人真的會氣到胃痛！

【老中醫|胃脹胃痛，查不出病因！老中醫問了一句話，抓住“病根”】為什么一生氣 ， 胃就痛？

這要從神秘的“腦-腸軸”開始說起 。 [1

胃接受來自食管的食物 ， 并進行初步消化 。 為了能將食物分解 ， 胃會分泌胃酸、胃蛋白酶等多種化學物質 ， 同時還會規律性地蠕動 ， 將食物混合、磨碎 ， 從幽門排出 ， 進入十二指腸進行營養物質的吸收 。

胃的蠕動、泌酸都與“腦-腸軸”密切相關 。 腦-腸軸是由神經內分泌和免疫因子介導的 ， 受心理社會因素調整的胃腸道和腦之間是一個雙相整合系統 ， 腸道菌群也可通過腸-腦軸影響腦和行為 。
大腦通過人體的神經系統 ， 對腸道系統進行調節 ， 而腸道又通過神經內分泌、免疫系統等途徑將信息上傳于大腦 ， 二者相互為用 ， 彼此存在緊密的聯系 ， 共同構成人體腦腸軸的兩極 ， 在人體生理病理機制中均發揮非常重要的作用 。

具體可以從兩個方面進行解釋：
第一、壓抑性情緒 ， 如焦慮、抑郁、恐懼等 ， 常導致胃腸道動力低下 ， 人會出現食欲不振、噯氣、打嗝、早飽、飽脹等不適 。 第二、亢奮性情緒 ， 如憤怒、生氣、厭惡則可以導致胃腸高動力反應 ， 容易引起胃酸分泌增加、胃腸蠕動增加 ， 造成胃食管反流、胃炎 ， 甚至消化性潰瘍 。 “氣得胃痛”就是這個道理 。

胃腸 ， 對情緒最敏感的器官

在功能性消化不良、便秘、腸易激綜合征等病癥中 ， 心理因素往往起著重要作用 。 因此 ， 有科學家將胃腸稱作“腹腦” ， 是最容易受情緒影響的器官之一 。
研究顯示 ， 胃病的發生與情緒也有很大關系 ， 因為一個人如果處于精神緊張、焦慮、憤怒、疲勞等高壓情況下 ， 容易引起胃腸道功能失調 ， 導致胃酸和胃蛋白酶分泌過多 ， 而保護胃黏膜的黏液層分泌減少 ， 過多分泌的胃酸會使胃黏膜受到損傷 ， 導致胃痛 ， 長期以往還會形成胃潰瘍 。 [2

除此之外 ， 精神壓力大的人更容易抽煙或借酒澆愁 ， 而吸煙和喝酒是引發胃病的高危因素 。




保護好你“嬌氣”的胃腸


01.
調節情緒 ， 少！生！氣！
長期處于焦慮、緊張狀態下 ， 人體交感神經持續興奮 ， 胃部劇烈收縮、胃酸分泌及胃部蠕動減少 ， 對胃都會帶來不好影響 。 如果你已經處在發怒的邊緣 ， 不妨試試美國心理學家歐廉·尤里斯的平心靜氣三法則：首先降低聲音 ， 繼而放慢語速 ， 最后胸部挺直 。 降低聲音、放慢語速可以緩解向上的爆發力 ， 給大腦時間讓情緒緩和；而胸部挺直 ， 不僅可以淡化緊張的氣氛 ， 拉大和別人的距離 ， 肺部也會吸入更多的氧氣來幫助大腦工作 。