桑葚|“陽了”嗓子刺痛咋辦？過來人分享5個方法，簡單實用，助力恢復( 二 ) 豆腐|紅棗|排骨|營養膳食

2、接著把金桔在水果案板上對半切開，籽最好也帶著一起煮，也是營養滿滿的，別浪費。
【桑葚|“陽了”嗓子刺痛咋辦？過來人分享5個方法，簡單實用，助力恢復】
3、香梨兩個，去皮以后，把梨肉切下來，進一步切成小塊即可。

4、把金桔和梨放到鍋中，加入足量的飲用水，大火燒開以后，調到最小火，煮半個小時，中間我們可以加一些冰糖一起煮。關火以后，稍微晾涼些就可以喝了。甜甜的潤潤的，跟吃罐頭一樣。

二、白蘿卜蜂蜜水
這也是老媽的方法，每當秋天的時候，氣候干燥，喉嚨容易不舒服，都會準備一些。做法也是非常簡單的。
1、準備一段新鮮的白蘿卜，最好選擇一整根白蘿卜中間的一段，洗凈以后，將外皮削掉，切成小的厚皮。

2、準備個干凈的罐子，一層蘿卜一層蜂蜜這樣放進去，保證每一層蘿卜上都淋上蜂蜜。

3、然后將罐子密封起來，放進冰箱冷藏， 4個小時左右，白蘿卜中的水分會析出與蜂蜜融合到一起。

4、我們把罐子晃一晃，或是用干凈的勺子攪勻一些，取適量的白蘿卜蜂蜜水放到杯子里邊，然后加入一些溫水（水溫不要太高）來喝，每天可以喝3次。不過如果本身的體質偏寒的話，要少喝。

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