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多囊卵巢患者健脾胃活氣血的日常飲食原則
【脾胃|多囊卵巢患者健脾胃活氣血的日常飲食原則】如果你患有多囊卵巢 ， 無論去哪家醫院 ， 治療方案都基本上大同小異 。 在用藥方面 ， 以補充激素為主 ， 孕激素或達英35黃體酮之類的 。 就是到了紅房子也是如此 。 如果不吃了 ， 月經就不會來 ， 而且卵泡也沒有從卵巢排出 ， 問題沒有得到根本解決 。
如果有懷孕需求的 ， 就用克羅米芬促排卵 ， 或者花個2-3萬做試管嬰兒 。 但即便如此 ， 也不保證能成功受孕 ， 我就見過有人連做2次試管都失敗了的 。 浪費錢無所謂 ， 但時間和健康是一去不復返的 。
多囊卵巢患者的日常飲食原則
（1）早飯要吃好 ， 晚飯要吃少 。 早上是人體陽氣最充足的時候 ， 我們這些多囊患者全部陽虛 ， 只有早上 ， 有能力去運化食物 ， 吸取精微去滋養5臟 。
比如早飯必須吃好 ， 1個雞蛋 ， 1碗肉湯 ， 2兩左右的包子等；最好上午再吃一個蘋果或其他水果增加維生素 。 我需要強調的是早飯必須在早上9點以前全部吃完 。
晚飯一碗米粥 ， 1碗肉湯 ， 一點青菜豆腐足矣 。 我需要強調的是晚飯必須在晚上7點以前完成 。
（2）多囊患者需要健脾胃 ， 提升胃氣 ， 多用些流食 ， 比如我們食療方案中常提到的肉湯 ， 米粥之類的 。
（3）飲食要清淡 ， 遠離垃圾食品 ， 加工越簡單 ， 調料越少越好 。 比如蒸的比炒的好 ， 炒的比油炸的好 。 燒烤 ， 麻辣燙等還是遠離為好 。 經常多用五谷雜糧 ， 減少白米白面的用量 。
（4）飲食上不要吃的太飽 ， 七分飽就足夠啦 ， 有好多患者碰到好吃可口的就暴食 ， 碰到不可口的就少吃 ， 這樣不行 ， 不能偏食 。
希波克拉底曾經說過：“如果你能用食物治愈你的病人 ， 那就不要用你的坩堝和藥物 。 ”
嘗試一些適合調理多囊的食譜

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