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讓寶寶愛上吃蘋果 預防佝僂病

蘋果寶寶佝僂病

  有一句英語的諺語“An apple a day keep the dpctor away”就是說明吃 蘋果 的好處多多，蘋果是對健康有利的水果，因為蘋果富含纖維物質，食療，可補充人體足夠的纖維質，如果寶寶愛蘋果，媽媽竊喜吧！



1、更聰明
蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效 。
2、預防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種 維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病 。
3、補血
小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用 。
4、減輕腹瀉
蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象 。
5、預防便秘
將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢 。
6、保養肌膚
蘋果中富含鎂，鎂可以使 皮膚 紅潤光澤、有彈性 。
7、清潔口腔
如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用 。
8、保護心臟
【讓寶寶愛上吃蘋果 預防佝僂病】蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得 心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質 。