醫生|62歲大媽血糖惡化,險些失明,醫生直言:這3食物,趁早撤下飯桌( 二 )

糖尿病患者每天要按時睡覺 , 保護睡眠時間在8個小時以上 , 這樣可以一定程度上改善內分泌 , 維持胰島素的正常分泌 , 利于血糖的分解、消耗 , 能幫助平穩血糖水平 , 避免病情加重 。