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骨折|【新都區石板灘街道衛生院】老了不想骨質疏松？這些知識點我勸你早點get ！

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說起骨質疏松
你的第一反應是什么？
缺鈣？運動量少？老年??？
人老了，骨質疏松好像……
也正常吧？

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相信很多人對骨質疏松的了解
還停留在日常認知中
但其實
30歲也有可能得骨質疏松！
它離我們身邊每一個人都不遙遠
關于“骨質疏松”
骨質疏松癥是一種使骨骼變得脆弱的疾病。這大大增加了骨折的風險，即使是輕微的跌倒或撞擊。
據我國2018年的流行病學調查顯示，50歲以上人群女性患病率為32.1%，男性為6.0%；
而65歲以上人群骨質疏松女性患病率為51.6%，男性為10.7%。

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女性一生發生骨質疏松性骨折的危險性（40%）高于乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌的總和。
男性一生發生骨質疏松性骨折的危險性（13%）高于前列腺癌。
危害何在？
骨質疏松沒有明顯的癥狀，所以很多人直到骨折后才知道自己患有骨質疏松癥。
骨折可以改變生活，導致疼痛、殘疾和喪失獨立性。
也有些人會出現脊柱變形（身高變矮或駝背）。

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這些人群是“高?！?！
  • 老年人
  • 絕經后的婦女
  • 有骨質疏松遺傳史或骨折史
  • 吸煙、飲酒者
  • 患有某些對骨骼有害的疾病（如甲狀腺疾病、腎病、慢性腹瀉等）、長期使用對骨骼有損害的藥物（如糖皮質激素等）的患者

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診斷要做哪項檢查？
通過骨密度檢查（雙能X線法）可以確診是否患有骨質疏松。
骨密度檢查是一種安全、快速、無痛的方法，用于測量你是否患有骨質疏松癥或你將來患骨質疏松癥的可能性。
T值≤-2.5即可診斷骨質疏松癥，患者既往發生過低創傷性椎體或髖部骨折，或者T值介于-1.0至-2.5之間且既往發生過脆性骨折（肱骨近端、骨盆或前臂遠端）。

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如何預防TA？！
在生命的各個階段，你都可以過一種骨骼健康的生活方式，從而有助于預防骨質疏松癥。
事實上，骨質疏松癥的預防始于兒童時期，那時骨骼健康的飲食和大量的運動有助于兒童達到其可能的最高“峰值骨量”。
這一點很重要，因為當你成年時，你的骨量越大，你在老年時就越不可能有脆弱和易碎的骨骼。

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