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治療女性月經不調的經典食療法最有效的食療方法

女性治療療法月經不調經典

 
月經不調是指月經失去正常規律性 ， 其特征是：(1)經期提前或錯后7天以上為月經先期或后期；(2)月經周期或前或后沒有規律為月經先后不定期；(3)月經量或多或少為月經過多或過多少；(4)色、質改變異常與經期、經量異常同時發生 。推薦食方如下：
 

 
女性月經不調的經典偏方
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月經時常早來的人 ， 應少吃辛香料 ， 少吃肉 ， 少吃蔥、洋蔥、青椒 ， 多吃青菜 。
月經總是遲來 ， 宜少吃冷食多吃肉 。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝 ， 多服用補血的食品 。
所謂“早來”、“遲來” ， 系依據個人生理周期來算 ， 不管是28天周期或30天周期 ， 早來5天以上或晚來5天以上 ， 就是生理不順 ， 表示身體與精神有了不平衡的現象 。在月經前、中、后三時期 ， 若攝取適合當時身體狀態之飲食 ， 可調節女性生理心理上種種不均 ， 也是使皮膚細嫩油滑的美容良機 。
月經前煩躁不安、便秘、腰痛者 ， 宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物 ， 如生青菜、豆腐等 ， 以調節身體之不均狀態 。
月經來潮中 ， 可攝食動物肝臟等 ， 以維持體內熱量 。此時 ， 甜食可多吃 ， 油性食物及生冷食物皆不宜多吃 。
月經后容易眩暈、貧血者 ， 在經前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等 ， 以增強食欲 ， 恢復體力 。
以下是一組調理月經不順的常用食療方法：
1.黑木耳紅棗茶
黑木耳30克 ， 紅棗20枚 ， 黑木耳紅棗共煮湯服之 。每日1次 ， 連服 。功能補中益氣 ， 養血止血 。主治氣虛型月經出血過多 。
2.濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量 。煮濃茶一碗 ， 去渣 ， 放紅糖溶化后飲 。每日一次 。功能清熱、調經 。主治月經先期量多 。
3.山楂紅糖飲
生山楂肉50克 ， 紅糖40克 。山楂水煎去渣 ， 沖入紅糖 ， 熱飲 。非妊娠者多服幾次 ， 經血亦可自下 。功能活血調經 ， 主治婦女有經期錯亂 。
4.茴香酒
小茴香、青皮各15克 ， 黃酒250克 ， 將小茴香、青皮洗凈 ， 入酒內浸泡3天 ， 食療 ， 即可飲用 。每次15-30克 ， 每日2次 ， 如不耐酒者 ， 可以醋代之 。功能疏肝理氣 。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥 。
5.山楂紅花酒
山楂30克 ， 紅花15克 ， 白酒250克 ， 將上藥入酒中浸泡1周 。每次45～30克 ， 每日2次 ， 視酒量大小 ， 不醉為度 。功能活血化瘀 。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減 。注意忌食生冷勿受寒涼 。
【治療女性月經不調的經典食療法最有效的食療方法】