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這些科學研究的結論 ， 提示大家 ， 適當增加飲水量 ， 有益健康 。 尤其是 ， 咱們同胞的鈉鹽攝入量普遍超標 ， 在控制鈉鹽攝入量的同時 ， 增加新鮮蔬菜和水果的攝入量 ， 并且保持足夠的飲水量 ， 讓血鈉處于正常偏低的水平 ， 可以降低多種慢性疾病的風險 ， 幫助大家實現健康長壽 。
愛誰 ， 就把健康傳給誰 。
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