腳上長蘿卜即指生了凍瘡，應對方法具體如下：
1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周 。
【我腳長蘿卜了怎么辦啊】2、用十滴水外擦凍瘡局部，每天6至10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦 ， 待炎癥消散后再使用十滴水 。
3、凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了 。
4、用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡 ， 取得良好效果 。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次 。

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