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蓮藕燉豬蹄有什么好處

生活百科蓮藕

蓮藕燉豬蹄的好處：
一、清熱涼血 。蓮藕生用性寒 ， 有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥 。蓮藕味甘多液、對熱病口渴、咯血、下血者尤為有益 。
【蓮藕燉豬蹄有什么好處】二、通便止瀉、開胃 。蓮藕含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽 ， 食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收 。蓮藕散發出獨特清香 ， 含有鞣質 ， 有一定止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃，有益于胃不佳，食欲不振者恢復 。
三、益血生肌 。藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素 。植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用 。
四、止血散瘀 。藕含有大量單寧酸，有收縮血管作用 ， 可用來止血 。藕還能涼血、散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品 。