小時候 ， 北方的孩子最喜歡胡同街口的叫賣：“糖——葫蘆 ， 賣——糖葫蘆……” ， 一串大紅山楂裹滿冰糖 ， 酸甜可口 ， 勾得人口水直下三千尺 。 有的人胃口不好 ， 喜歡吃點山楂片、山楂丸 ， 吃飯也香了 。
山楂好吃健康 ， 男女老少皆宜 ， 又能開胃消食 ， 平時咱們都把它當零食吃 。 但這就低估山楂的價值了 ， 在中醫的眼里 ， 它可是個“長壽果” 。


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山楂是藥食同源 ， 既可以直接吃 ， 又可以烘干入藥 ， 價格不貴 ， 味道酸鮮 ， 有很高的養生價值 。
今天給您介紹4個可以自制的山楂方 ， 方雖簡單 ， 效果奇好 ， 名醫都在推薦 ， 吃好了 ， 花最少的錢養最強的體魄 。
心腦血管患者：丹參山楂茶


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一個簡單卻很有益的血管保養秘訣：丹參山楂茶 。
這味茶只含兩種藥材 ， 卻有軟化血管 ， 預防心腦血管疾病的作用 。 丹參、山楂合用 ， 能活血化瘀 ， 特別擅長心腦血管的保養 ， 如果不想被心腦血管疾病盯上 ， 可以參考此方使用 。

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但注意 ， 不是所有人都適合山楂丹參茶 ， 一定要找中醫辯證體質 ， 或在文章下方留言 。
【藥食同源！用1顆山楂泡水喝，活血化瘀，補氣補血，不知道太可惜】山楂的功效不局限于健胃消食 ， 它還有活血化瘀、行氣的作用 ， 《隨息居飲食譜》里說它可“破淤血 ， 散結消脹” ， 而且它化瘀不傷新血 ， 行滯氣不傷正氣 。
山楂搭配丹參 ， 效果就更好了 。 《神農本草經》有一段關于丹參的記載：“主心腹邪氣 ， 腸鳴幽幽如走水 ， 寒熱積聚 ， 破癥除瘕 ， 止煩滿 ， 益氣” ， 這里說的腸鳴幽幽如走水 ， 實際上就是血液循環不暢導致的 ， 丹參可以破“積聚” ， 就是可以化瘀 。
痛經的人：山楂紅糖水


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民國名醫張錫純認為山楂“善入血分 ， 為化瘀血之要藥” ， 他還曾用山楂來治療女子閉經 ， 用一個好一個 。
后代醫者認為 ， 這主要用了山楂的散瘀作用 ， 所以還可以用來調理血瘀型痛經 。

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痛則不通 ， 血瘀型痛經的特點是顏色發暗 ， 有血塊 ， 經血量第一天少 ， 第二天突然增多 ， 而且小腹劇痛 ， 受涼之后痛感更甚 。 這種類型的痛經患者 ， 在月經前5天開始服用 ， 早晚各一邊 ， 經后3天停服 。
便秘的人：山楂通便茶


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山楂最有名的作用就是消食 ， 而決明子歸大腸經 ， 有潤腸通便的功效 ， 兩者可以一起煮茶 ， 再加入一些綠茶調和口感 ， 對便秘、消化不良的人很有好處 。
消化不良的人：山楂桂花飲


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桂花香味清新怡人 ， 性辛香 ， 有化痰止咳、行氣止痛、祛除口臭 ， 改善食欲不振的作用 ， 《本草綱目拾遺》記載過桂花蒸餾而得的“桂花露” ， 就是醒脾開胃、疏肝理氣的健康飲品 。 山楂酸而不膩 ， 可以止泄消食、開胃化積 ， 兩者泡茶同飲 ， 非常適用于積食、口臭等消化不良的情況 。
山楂食用禁忌：
脾胃功能虛弱的人 ， 不要多吃；

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