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醫生|“碘鹽大戶”被公布，是咸菜的10倍，醫生：不想甲功受損，要少吃

醫生蔬菜甲狀腺疾病


醫生|“碘鹽大戶”被公布，是咸菜的10倍，醫生：不想甲功受損，要少吃

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醫生|“碘鹽大戶”被公布，是咸菜的10倍，醫生：不想甲功受損，要少吃

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醫生|“碘鹽大戶”被公布，是咸菜的10倍，醫生：不想甲功受損，要少吃

【醫生|“碘鹽大戶”被公布，是咸菜的10倍，醫生：不想甲功受損，要少吃】碘元素是我們機體中非常重要的一種礦物 ， 對于機體器官的運轉有重要的作用 ， 但若是碘元素攝入過多 ， 反而會影響身體的健康 ， 比如造成甲狀腺疾病的出現 ， 所以大家在平時 ， 一定要注意控制體內碘元素的平衡 。

36歲的陳姐 ， 是上海一家外貿公司的銷售經理 ， 雖然因為工作的性質問題 ， 陳姐經常需要出差 ， 但是相對的報酬也很高 。 陳姐倒也有過換工作的念頭 ， 可為了支撐在大城市的高消費 ， 她卻還是迫于現實堅持了下來 。

最近又剛剛結束了一次出差的陳姐 ， 突然開始覺得自己的嗓子不舒服 ， 一開始她還以為是感冒的前兆 ， 可過了一段時間 ， 感冒遲遲未來臨 ， 自己咽喉的疼痛卻越來越嚴重 ， 甚至已經影響到了正常的進食 。

這下陳姐再不敢耽誤 ， 趕緊趁著周末休息去醫院檢查 ， 結果竟是被查出患有甲狀腺結節 ， 并且結節已經有了病變的預兆 ， 這可把陳姐嚇壞了 ， 她的認知中這種病都是老年人才會得 ， 怎么自己還不過40就已經查出甲狀腺出了問題？
再聽醫生進行分析之后 ， 陳姐了解到 ， 現如今甲狀腺疾病早已年輕化 ， 而自己患病的原因 ， 很可能和愛吃的海洋蔬菜有關 。

“碘鹽大戶”被公布 ， 是咸菜的10倍 ， 醫生：不想甲功受損 ， 要少吃
原來 ， 平時陳姐非常的喜歡吃海洋蔬菜 ， 紫菜湯和涼拌海帶絲都是陳姐的最愛 ， 陳姐海常備了許多的海帶絲咸菜 ， 有時候吃飯的時候就會拆開一包 ， 作為配菜來幫助下飯 。

醫生解釋：根據公布的最健康食物排行榜 ， 海洋蔬菜包括海帶、紫菜、海草等食物 ， 富含的碘元素非常高 ， 是陸地蔬菜的幾倍甚至是幾十倍 ， 過多的使用極易導致體內的碘元素攝入過多 。
而甲狀腺疾病的出現 ， 和體內碘元素的平衡有密切關系 ， 所以陳姐每天攝入的大量海洋蔬菜 ， 很可能是她結節出現的“推手” ， 大家在日常生活中 ， 一定要適量的食用這些食物 。

堅持做好2件事 ， 輔助甲狀腺盡快恢復健康
第一件：堅持食療



第二件：堅持運動
運動不僅能幫助增強體質 ， 提高身體對抗病毒病菌的能力 ， 一定意義上還能舒緩心情 ， 而甲狀腺結節的病情也受到情緒的影響 ， 所以患者每天進行適量的運動可謂是一舉兩得 ， 能很好的幫助緩解結節的病情 。