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火鍋|喜歡2種睡姿的老人，或易患老年癡呆風險，看一下，你睡對了嗎？( 二 )

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2、增加腦力活動：平時可以和自己的伙伴打牌、運動、看電視 ， 跳跳廣場舞之類 ， 不要自己獨居 ， 一定的腦力活動 ， 也能起到預防老年癡呆的風險 。
3、加強膳食纖維：多吃一些水果 ， 蔬菜 ， 谷類 ， 魚類 ， 豆類等食物 ， 補充營養 ， 合理膳食 ， 能夠提高免疫力和抵抗力 ， 對預防老年癡呆也有一定的作用 。

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總結
【火鍋|喜歡2種睡姿的老人，或易患老年癡呆風險，看一下，你睡對了嗎？】相對于其他疾病來說 ， 老年癡呆的危害比較重 ， 而且根本無法被治愈 ， 會在治療的過程中逐漸惡化 ， 因此平時養成良好的生活、作息習慣 ， 至關重要 。