百姓好口腔、常看保健康電視機前的叔叔阿姨們|口腔有異味？千萬別大意！自己是否有口腔異味，專家教你兩招識別！百姓好口腔、常看保健康

百姓好口腔、常看保健康
電視機前的叔叔阿姨們，
您們的牙齒還好嗎？
這人一旦過了中年啊，牙齒方面多多少少都會存在一些問題，上一期節目里，咱們跟大家講了種植牙應該怎樣挑選。今天的節目，咱們繼續跟大家分享口腔保健知識。口腔異味也就是咱們通常說的口臭，大家或許都認為它是一個小問題，其實不然，咱們來聽聽醫生怎么說。
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“口腔異味”是一個
讓很多人都“難以啟齒”的問題
在與人交流的時候
如果受到口臭的影響
確實非常尷尬
一般來說
個人很難察覺自己有口腔異味
也正是這個原因
才導致大家沒有引起重視

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殊不知
這既是影響自己人際交往的大問題
也是有關身體健康的重要指標
在進入今天的正題之前
就讓專業的口腔醫生來教教您
如何檢查自己有沒有口腔異味

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德韓口腔醫院主治醫師：呼吸判斷法——直接呼出氣息用鼻子聞是聞不到任何味道的，所以這個方法就是用手把鼻子與嘴巴同時捂住，然后再呼出氣息，這樣就能夠很輕易地了解自己的口氣狀況。
除此之外通過唾液
也就是咱們常說的口水
也可以檢查出自己是否存在口腔異味

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德韓口腔醫院主治醫師：口水判斷法——首先將手清洗干凈，不要留有任何其他味道，然后再用舌頭輕舔自己手背，等過10秒左右口水干了以后，用鼻子靠近留有口水的地方，看是否有濃烈異味，如果有則表示有口臭。
通過這兩個小小的測試
就能很快分辨自己是否有口腔異味了
學會這個測試方法之后
我們還需要了解口腔異味的分類
德韓口腔醫院主治醫師：做為口腔而言，口臭是分為生理性口臭和病理性口臭，兩者是存在區別的。
對于生理性口臭來說引起的原因多是由于飲食和生活習慣導致的，而病理性口臭引起的原因就不是這么簡單了，像口腔菌群失調、免疫因素、身體系統性疾病等等都會導致病理性口臭的發生。

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生理性口臭一般是睡眠時唾液分泌量減少，細菌大量分解食物殘渣、長期抽煙或者是食用了某些刺激性食物引起的，屬于短暫性口腔異味，這一類口腔異味可以通過以下方式來有效解決。
認真刷牙。維護好口腔衛生，這是最基本的。導致口腔異味的主要原因就是牙菌斑，牙菌斑是粘附在牙齒表面的微生物群。只有正確有效的刷牙，才能去除牙菌斑，才能有一個良好的口腔環境。
【百姓好口腔、常看保健康電視機前的叔叔阿姨們|口腔有異味？千萬別大意！自己是否有口腔異味，專家教你兩招識別！】值得注意的是，在刷牙的時候不光是清洗牙齒部分，舌苔部分也要仔細清理，因為舌苔上容易滋生細菌，厚厚的舌苔往往就帶有異味。另外，養成飯后漱口的好習慣，不讓食物殘渣留在口腔里，也有可以有效預防口腔異味。
使用漱口水。在每餐飯后，都要先用清水漱口，將部分食物殘渣漱掉。然后再用漱口水含漱，有些漱口水可以有效抑制口腔內某些細菌的滋生，有利于口氣的清新，改善口氣。