不管需不需要服用藥物 ， 光調整飲食都是不夠的 ， 對于血脂輕度升高且沒有任何其他危險因素的人來說 ， 可能再加以運動、規律作息 ， 能慢慢讓其降到正常 。 但若已經很高了 ， 提醒大家不要拒絕吃藥 。


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而想要知道降脂效果如何 ， 定期監測也必不可少 。 有時候 ， 自己的感覺不一定是對的 ， 檢查結果更具有參考價值 。 在監測血脂的同時 ， 不妨也測一測血壓和血糖 ， 畢竟這三個是“好朋友” ， 關系比較近 ， 如果血脂長期沒有得到有效地控制 ， 可能離三高會更近 。
【血脂高的人，還能不能吃水果了？列出水果紅黑榜，不妨參考】綜上所述 ， 血脂高的人是可以吃水果的 ， 但對于不同的人來說 ， 可能吃了之后帶來的影響是不一樣的 ， 對照以上幾種水果看看 ， 你選對了嗎？若選的是黑榜水果 ， 建議早點撤下餐桌 ， 希望你都吃對了 ， 飲食上其他的注意事項你也都注意到了 。

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