臘八過后就是年 ， 很多朋友一定都在期待著春節的到來 。 全家團圓說說笑笑很開心 。 今天臘八節 ， 大家有沒有吃到臘八蒜和喝上一口暖暖的臘八粥呢？最近幾天都沒有好天氣 ， 大霧黃色預警接連出現 ， 很多朋友的心情就和天氣一樣糟糕 。 馬上要到春節了 ， 家家戶戶都在屯年貨 ， 物價上漲的厲害 。 但是大家也不要舍不得吃 ， 多吃一些牛羊肉吃一些瓜果蔬菜有利于增強體質 ， 提高抵抗力 ， 趕緊吃起來吧 ， 身體才是一切的資本！


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今天介紹的這道菜是紅燒排骨 ， 不僅色澤艷麗 ， 營養爽口 ， 而且味道非常棒 ， 孩子愛吃
?排骨中含有豐富的營養物質 ， 能有效健脾養胃 ， 能有效改善孩子消化不良的現象 。 中醫認為 ， 排骨可以補中益氣 ， 無論是醬排骨還是用排骨煲湯或者紅燒排骨都能有效補中益氣 ， 有利健康 。
?排骨能有效提供血紅素 ， 有機鐵而且還能促進人體吸收鐵元素 ， 幫助改善缺鐵性貧血 ， 孩子常吃排骨能有效強筋健骨 ， 骨骼發育更快 ， 更完善 ， 個子長得更高大 ， 更強壯 。

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?排骨中含有豐富的磷酸鈣 ， 骨膠原 ， 骨粘蛋白 ， 能有效幫助孩子骨骼發育 ， 預防老年人骨質疏松的出現 。 排骨中含有的肌氨酸能有效增強體力 ， 讓人經歷更加充沛 。 排骨中含有豐富的蛋白質和脂肪 ， 可以為孩子提供優質蛋白質和必須脂肪酸 ， 促進身體發育 。

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【孩子身體缺鈣身體發育慢，多吃紅燒菜，補充益氣促進發育】我們現在處于小寒和大寒之間 ， 溫度起伏不定 。 大家一定要注意自己的身體 ， 增強自己的體質 。 這樣身體才能健健康康 ， 開心過春節！

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