一到秋冬季節，很多人的嗓子就開始不舒服，發癢疼痛，去看醫生就被診斷為慢性咽炎。


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提起慢性咽炎，大家應該都不會陌生，很多疾病，一攤上“慢性”兩個字，就會給人一種打持久戰的感覺。慢性咽炎也不例外。慢性咽炎雖然不是致命的疾病，但是也要多加注意，你知道慢性咽炎是哪些因素引發的嗎？你知道慢性咽炎平常需要怎么護理嗎？
什么是慢性咽炎？
在現代醫學中，慢性咽炎是一種口腔咽部的黏膜和淋巴組織發生了慢性炎癥的疾病?；加新匝恃壮Ｒ姷陌Y狀有喉嚨經常感到不舒服，像有異物在喉嚨卡著、咳痰困難、喉嚨癢、干或者痛，早上起床和刷牙時容易咳嗽和惡心，還有些人會習慣性的干咳、清嗓子。這種疾病一旦患上就不容易徹底治愈，治療周期較長，而且非常容易復發。


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【 喉嚨|慢性咽炎反復發作，或許是這些因素引發的！】引起慢性咽炎的主要原因
1、流行性感冒
感冒如沒有得到及時治療，加之咽喉部慢性炎癥長期存在，兩者互為加重，是咽部出現癥狀并遷延不愈的主要原因之一。


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2、煙酒過度、飲食不注意
吸煙會使黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多。數據顯示，約18%的咽炎是由煙酒過度所致。長期受辛辣、過冷或過熱食物刺激，咽部黏膜也極易出現損傷，會導致咽炎。


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3、職業因素、用嗓過度者
如教師、歌手、主持人等，患慢性咽炎的概率往往比較高，這與職業習慣密切相關。粉塵環境從業者接觸粉塵較多又不戴口罩、不做任何防護，極易導致咽炎發生。
慢性咽炎日常要如何護理？
冬季氣候多變且空氣質量相對較差，是慢性咽炎的易發季節，需格外注意預防和護理調養。
1、注意保持口腔、鼻腔清潔
口腔、鼻腔是我們與外界接觸最多的器官之一，而咽就位于口、鼻后下方，與口、鼻是直接相連的，口腔、鼻腔及鼻竇的慢性感染會累及咽部黏膜而導致咽炎。因此，平時要注意保持口腔、鼻腔的清潔，同時還要及時治療牙周疾病。我們若早晚用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤口腔，改善咽部環境，預防細菌感染。


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2、避免環境的刺激
盡量少到空氣污染嚴重的場所。慢性咽炎患者要保持其生活環境中的空氣流通，經常呼吸新鮮空氣，切忌干燥及過冷、過熱、過濕的居住環境，避免其造成功能障礙，加重或誘發慢性咽炎問題。


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3、合理膳食
戒煙少酒，并且避免攝入過多酸冷、辛辣刺激性食物。保持清淡飲食，能夠避免因為胃病，消化不良以及食物刺激等因素誘發慢性咽炎復發。


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4、冬季做好保暖
冬季慢性咽炎患者更需要做好保暖。天氣轉涼，早晚溫差大，如果不小心感冒著涼了，很容易因為感冒咳嗽導致喉嚨被反復刺激，加重慢性咽炎。早晚出門時應該多添一件外套，帶好口罩，更好地保護人們的呼吸以及喉嚨健康。
編輯：廊坊市疾控中心信息中心

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