1. 首頁 > 生活經驗 > >

調經又止痛的四款健康藥膳

生活百科止痛


調經又止痛的四款健康藥膳

文章插圖
元胡益母草棗蛋 元胡10克 ， 益母草30克 。大棗10枚，雞蛋3個 。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁 ， 飲湯食蛋，每次1個，每日3次 。功效：可活血理氣、化瘀止痛 。適用于經行量少，血瘀作痛，舌質紫暗有瘀點或瘀斑者 。
血藤燉河蟹 雞血藤30克，河蟹250克 。將二者洗凈后 。加清水適量，置瓦罐中 ， 文火燉沸后 。調入米酒適量，燉至河蟹熟后 ， 趁熱飲服，每日1劑 。連續5-7天 。功效：可活血化瘀，通經止痛，適用于經前或是經行小腹脹痛，按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者 。
【調經又止痛的四款健康藥膳】枸杞山藥云豆雞 枸杞10克，鮮山藥150克 。云豆50克，雌仔雞1只，調料適量 。將云豆泡軟 ， 山藥去皮 。洗凈，切塊;仔雞去毛雜、洗凈、飛水，切塊 。同放入盆中，加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量 ， 封口 。上籠蒸熟服食 ， 每周1～2劑 。功效：可養肝益精，健脾養血，適用于肝腎虧虛 ， 精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 力、經來量少、色淡，或伴潮熱、耳鳴等 。
姜棗紅糖湯 干姜5克，大棗10枚，紅糖30克 。將三者加水同煎飲服 。每日2次，溫熱飲服，連續5-7天 。功效：可暖宮散寒 ， 適用于寒凝痛經 。