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【霍姆斯拉赫壓力階梯是什么】壓力測試 。1967年托馬斯-霍姆斯與理查德-拉赫提出壓力階梯理論 。他們用變化量來表現壓力的強度，并創立了一個階梯 。把壓力指數與一些主要事件串聯起來 。這個指數為各種主要壓力分配了分數 。它用0到100的階梯來評估壓力事件的強度 。比如喪偶的強度達到100、離婚大概為73、結婚大概為50、工作調整大概為39、工作遇到困難大概為36等 。
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